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高血脂能吃山藥。高血脂是血液中的膽固醇和甘油三酯含量高,而山藥含有大量維生素和膳食纖維,有一定的降脂作用,少吃一些山藥是很好的。

平時可以吃一些低熱量、低脂肪的食物,比如蔬菜水果,五谷雜糧,粗糧等,還要適當(dāng)參加體育鍛煉。晚飯后不要立刻坐下或躺下,可以出去散散步,做做家務(wù)。

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