腰疼的患者可以也選擇平臥或者側臥的方式睡覺。
腰疼怎么睡覺
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-167908次
患有腰疼的患者對于睡覺時的要求也比較多，首先要保障床鋪在常溫狀態，溫度不宜過涼也不可以有潮濕的情況，如果沒有做好保暖，就有可能會導致疼痛的情況加重。在平臥睡覺時，也要在大腿后側墊軟枕，能夠放松腰部的肌肉組織，緩解腰部疼痛的癥狀。如果想要側臥位睡覺，也要在兩腿之間墊軟枕，保持雙腿平行。在睡覺的時候不要睡太軟或太硬的床鋪，否則也會導致疼痛的癥狀加重。
腰疼是一種比較常見的疾病，會出現腰椎以及腰椎兩側部位疼痛的現象。腰疼有可能是腰椎間盤突出、退行性脊柱炎、腰肌勞損、外傷造成的，也有可能是突然負重、體位不當、長期居住寒冷潮濕環境等原因引發的，如果出現腰疼的情況，需要及時去醫院做尿常規、血常規、血沉、X線、 CT等檢查項目進行診斷，然后在醫生的指導下做針對性的治療。
平時一定要避免受涼，更要避免腰部負重，也不可以做彎腰幅度過大的動作，以免再次出現腰疼的情況。
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睡覺腰疼是什么原因睡覺出現的腰痛，最主要有兩方面的因素：第一，內臟方面的，這時候需要通肝膽胰脾腎等，這種腹部的超聲，去看有沒有這種結石，或者內臟方面，炎癥的情況出現。第二，要做腰椎的X光片，去明確有沒有小關節的退化，骶髂關節炎等等，這種情況出現。然后主要是這兩類的問題，如果還有的就是整體的循環，或者經絡不通的這種情況。這時候看，我們有沒有全身的困倦不適等等，就需要通過中醫的內科調理，從而去達到氣血循環，更好的一種目的。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 20049次
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平躺著睡覺腰疼是怎么回事平躺著睡覺腰疼，要排除一些內臟系統的疾病，女性可能由于一些婦科的疾病導致，或者是患者平時久坐導致的，強直性脊柱炎患者也會出現這種現象。腎臟輸尿管的結石的患者躺著也會出現腰疼，而且這種腰疼，通常比較劇烈，而且與體位是沒有任何關系的。其次，女性由于婦科的疾病，可能也會出現躺的時候腰疼。另外，患者可能是由于腰部的一些疾病，例如急性腰扭傷、腰肌勞損等，也會出現躺著的時候腰疼。患者可能有腰部外傷的病史，或者是平時久坐導致腰部腰肌勞損的情況。另外，還有一些少見的疾病，例如青壯年男性由于強直性脊柱炎，也會出現躺著時候腰疼，而且患者早上起床時，會有腰部僵硬的這樣現象。另外有一些患者可能由于腰部的感染、結核、腫瘤，也會出現夜間或者是躺著睡覺的時候疼痛。如果患者長時間出現躺著睡覺時腰疼，建議患者去骨科或者是脊柱外科就診，可能要進行一些相關的影像學檢查，甚至是抽血化驗才能夠明確診斷。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-07 20272次
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腰疼怎么睡覺對于腰部疼痛的病人睡覺，主要以平臥為主，并且睡床不宜過軟，也不能太硬，以手打床面疼痛不重為限。如果過軟很容易導致身體突出的部位下陷，從而導致腰部的肌肉、韌帶、筋膜出現過度的牽拉，就會導致腰部疼痛的加重。再就是過硬以后也容易導致腰部的軟組織引起受壓或者是摩擦，也會加重腰部的疼痛。特別是睡床過硬以后很容易導致腰部椎體的曲度變直，從而牽拉軟組織或者是過硬的床面擠壓軟組織會引起疼痛明顯的加重。往往睡硬板床以后病人晨起起床時，疼痛格外明顯，有的病人會出現起床困難的情況。再就是平臥身體幾乎是不承受重力的，腰椎也不會承受身體的壓力，肌肉也不會引起過度的牽拉，所以說疼痛會有明顯的緩解。但是，平臥休息時一定要多注意避免身體翻轉時過度的扭曲，以免引起損傷的軟組織導致過度的牽拉，導致疼痛的加重。語音時長 2:01”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-16 41062次
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孕婦睡覺腰疼怎么緩解孕婦睡覺腰疼可能是由于身體的體重增加導致的腰肌勞損產生疼痛情況，這個情況患者可以進行局部的熱敷，每天熱敷三次每次熱敷半小時以上，治療效果是十分不錯的。另外患者除了熱敷，可以進行局部的按摩、理療、推拿、針灸等物理治療的方法治療效果也是十分不錯的。可以促進腰部的血液循環，可以有效的減輕疼痛的癥狀。如果患者疼痛情況嚴重，建議患者前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行正確的治療方法。如果患者情況嚴重，患者一定要前往醫院，切勿自己保守治療，因為自己盲目的治療可能會加重病情，這樣對于病情的恢復是十分不利的，患者平時生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，另外患者可以調節自身的飲食結構多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。語音時長 1:32”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 15970次
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腰疼怎么睡覺病情分析：可選擇軟硬合適的床墊，睡覺時側臥為主，避免受涼，睡覺前可局部進行熱敷，按摩等輔助治療。也要選擇高度合適的枕頭。意見建議：如果疼痛比較明顯，可應用鎮痛藥物輔助治療。在日常生活中要改變不良習慣，工作之余多參加體育鍛煉，逐步改善腰背部肌肉力量，可緩解腰部疼痛的癥狀。
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-24 1604次
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睡覺睡得腰疼睡覺睡的腰疼，有可能是睡的床比較軟弱導致的，睡的床比較軟，腰部的肌肉軟組織會過度的下垂，并且會有重疊，從而會引起局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致腰痛，并且感覺到腰軟，沒有力量，如果夜間過度的使用空調風扇，會感覺到腰疼更加明顯。如果睡覺睡的時間特別長，也會導致腰痛。在白天的時候，長時間重復某一個姿勢比如彎腰或者過度勞累，都會在夜間睡覺的時候感覺到腰疼。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-29 1702次
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腰疼怎么睡覺腰疼是許多人都會遇到的問題，正確的睡姿對于緩解疼痛至關重要。那么，腰疼時應該怎么睡覺呢？總的來說，可以采取仰臥位、側臥位或俯臥位，并根據具體情況選擇合適的藥物輔助治療。首先，仰臥位是一個不錯的選擇。這種姿勢下，腰椎兩側的肌肉壓力對稱，有助于
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-22 0次
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孕婦睡覺腰疼怎么緩解孕婦睡覺腰疼可能是由于身體的體重增加導致的腰肌勞損產生疼痛情況，這個情況患者可以進行局部的熱敷，每天熱敷三次每次熱敷半小時以上，治療效果是十分不錯的。另外患者除了熱敷，可以進行局部的按摩、理療、推拿、針灸等物理治療的方法治療效果也是十分不錯的。可以促進腰部的血液循環，可以有效的減輕疼痛的癥狀。如果患
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 476次
