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泡腳的水溫以38-43度為宜,最好不要超過(guò)45度。泡腳的容器最好是選用質(zhì)地安全、無(wú)害、保溫性能好的產(chǎn)品。泡腳盆的高度最好是超過(guò)20cm,這樣可以沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)。

泡腳可以改善血液循環(huán),對(duì)于一些手腳經(jīng)常冰涼的人,熱水泡腳是一個(gè)非常好的辦法。泡腳還可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到緩解疲勞,驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,疏通經(jīng)絡(luò),理氣活血的作用,具有一定的養(yǎng)生保健的作用。

對(duì)于很多疾病泡腳也有很好的輔助作用,尤其是在當(dāng)今社會(huì)大量的人都喜歡吃偏涼的食物,體內(nèi)多寒濕,通過(guò)泡腳可以加速體內(nèi)排寒。

以上內(nèi)容僅供參考

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