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高血脂高膽固醇如何注意飲食?

高血脂、高膽固醇的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食,要注意不要吃肥肉以及動物的內臟,還有像熏醬腌制油炸的食品,盡量不去食用或者是盡量少食用,比如像炸雞翅,還有像一些熏制的紅腸,這些都是高鹽、高膽固醇的,會使患者的血脂進一步的升高。

除此之外,建議患者在飲食當中,如果需要吃一些肉制品,可以選擇吃紅色的牛羊肉以及雞胸脯肉,尤其像雞胸脯肉,相對而言熱量比較低,比較適合高血脂的患者食用。建議患者還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜,這樣有助于更好的降低血脂。

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