按摩血海的正確方法是在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處取穴，可用大拇指對兩側(cè)的血海穴用適當(dāng)?shù)牧Χ软槙r(shí)針揉動(dòng)，能感覺到穴位有輕微的酸脹感即可。
按摩血海具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止帶，清熱利濕的作用。該穴位在臨床上主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等婦科病；隱疹、濕疹、丹毒等血熱性皮膚病，膝股內(nèi)側(cè)痛等。血海在大腿根部，簡單取穴法可使患者坐在桌椅上，將腿伸直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹痕下來的地區(qū)，在凹痕的上邊則有一塊突起的肌肉，沿著這方面肌肉摸起來，頂部就是血海穴。
血海在足太陰脾經(jīng)上，為婦人調(diào)經(jīng)之要穴。臨床用于治療疾病可針刺或者艾灸。可配照海穴、三陰交穴、隱白穴、大敦穴治月經(jīng)不調(diào)；配關(guān)元穴、中極穴、大巨穴、水道穴、地機(jī)穴、三陰交穴治痛經(jīng)；配大沖穴、陰谷穴、然谷穴、三陰交穴、肝俞穴、支溝穴治崩漏。
