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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12960次

• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當的散步能夠促進消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當的控制速度。孕婦在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 6107次

• 痛風可以散步嗎
  痛風當然可以散步，但是注意一定要避免過度勞累，要勞逸結合。痛風患者在急性關節炎發作期的時候要臥床休息，抬高患肢，避免負重。在病情緩解期或間歇期的時候，可以適當的進行體育鍛煉及戶外活動。可以選擇一些簡單的運動如散步、勻速步行、打太極拳、做健身操、氣功等。切不可過量運動，過度疲勞可導致痛風的復發。另外，痛風患者在日常生活中還要注意改善不良的生活習慣及飲食方式，要避免高嘌呤食物的攝入，保持理想體重。還要嚴格戒酒，多飲水，每日飲水應在兩千毫升以上。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 6135次

• 腎炎可以散步嗎
  腎炎患者平常在病情穩定期的時候是可以進行散步這項輕度活動的。然而如果腎炎患者處于病情急性發作期，在這個時候不建議患者散步，腎炎患者在病程急性期時應當進行適當臥床休息，避免活動過度，以免可能會加重患者病情。腎炎患者平常在病情穩定期時是可以進行散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等這些活動的。腎炎患者平時進行適當體育活動，有助于在一定程度上增強患者體質，可以在一定程度上提高患者抵抗力，有助于患者病情的康復。腎炎患者平時還應當規律作息，避免過于勞累，避免劇烈運動，以免不利于患者病情的康復，同時患者還應當規律去正規醫院門診隨診，規律監測血壓水平。
  語音時長 01:17”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-04 1585次

• 前置胎盤可以散步嗎
  病情分析：前置胎盤不可以散步，如果在懷孕28周之后確診前置胎盤，盡量多臥床休息，減少活動，禁止性生活，前置胎盤容易引起陰道流血，散步后會導致出血量增多，引發早產，如有異常及時去醫院檢查，必要時辦理住院，在醫生指導下保胎。意見建議：注意休息，不要著涼，飲食多樣化，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-19 2802次

• 顱骨缺損可以散步嗎
  顱骨缺損的話這個是可以散步的，但是一定要量力而行，因為顱骨缺損之后會造成顱內壓力的不平衡，以及運動肢體功能障礙的產生，這個時候根據患者具體的病情變化，可以進行床旁的站立以及平衡訓練，逐漸過渡到自行散步行走。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-02-06 1602次

• 散步可以減肥嗎
  散步是否可以減肥需要根據具體情況來判斷，如果經常散步，可以幫助減肥。如果偶爾散步，通常達不到減肥的效果，一旦出現不適癥狀，應及時就醫治療。1、可以減肥：日常生活中，每天適量進行散步，是可以幫助減肥的，散步可以促進食物的消化吸收，促使身體出汗，能夠消耗身體里面的脂肪，避免脂肪在體內堆積，加快身體的新陳
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次

• 人流后可以散步嗎
  人流一般指的是人工流產術。人工流產術后一般可以散步。人工流產術是通過手術的方式終止妊娠的一項有創性操作，適用于意外妊娠或因某些疾病導致不宜繼續妊娠的人群。人工流產術后患者并不需要完全臥床休息，人工流產術后適當散步對于促進子宮收縮，以及幫助排惡露都有一定的好處，但是人工流產術后散步速度不能過快，時間也
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-09-14 0次