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大腿粗小腿細(xì)可通過飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來改善,也可以通過抽脂等方式改善。

大腿粗小腿細(xì)的人群可以通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食來改善,如果是肥胖導(dǎo)致的大腿粗小腿細(xì),控制脂肪的攝入,做一些針對(duì)瘦大腿的運(yùn)動(dòng),比如高抬腿、跳繩、跑步等,如果是體重正常而大腿粗小腿細(xì)就可以做一些針對(duì)瘦大腿的瑜伽,比如上狗式,下狗式等,或者是中醫(yī)針灸等,另外要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

如果經(jīng)過上述方法改善不明顯,可以通過做抽脂手術(shù)來改善大腿粗的問題。大腿粗抽脂效果相對(duì)來說是比較理想的,這是屬于一種比較流行的微整形減肥方式,主要是通過負(fù)壓原理將皮膚下多余的脂肪抽出,從而使脂肪密度降低,使得手術(shù)部位變瘦,但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生操作。

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