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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6494次

• 排便困難怎么快速通便

  沒有排便困難怎么快速通便的說法，排便困難可以通過應用藥物、局部按摩、加強護理等方法通便，但是藥物要在醫生的指導下選擇，不可以盲目服用。排便困難可能是不良排便習慣、不良飲食習慣以及活動量較少導致，此時可以在醫生的指導下服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物中含有火麻仁、郁李仁，能夠潤腸通便，還含有蜂蜜，可以補中潤燥、滋肝益腎，并且藥性較為溫和，刺激性較小，即使身體虛弱，也能夠遵醫囑用藥。除了可以服用雙仁潤腸口服液外，還可以遵醫囑服用思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等藥物治療，也能夠使癥狀逐漸緩解。出現排便困難的情況后，還可以用手順時針按揉腹部，能夠促進腸道蠕動，并且要養成良好的排便以及飲食習慣，適當的增加活動，保證水分攝入充足，避免長時間久坐或者臥床。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫師北京醫院

  2023-12-21 4268次

• 潤腸通便食物有哪些
  潤腸通便的食物通常是指纖維素含量或者果糖，以及山梨醇的含量較多的食物以及水果，可以多進食芹菜，西梅，杏，李子，西蘭花，豌豆，藍莓等，纖維素含量高的蔬菜和水果。同時，因為西梅的山梨醇含量比其他的水果明顯多，所以，便秘的人群可以吃西梅，來潤腸通便。同時便秘的人還可以多進食果汁以及白開水等，增加液體的攝入，起到通便的效果。
  語音時長 01:17”
  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-11-18 5674次

• 哪些食物潤腸通便
  有很多富含維生素的食物，可以有潤腸通便的作用，下面我簡單的介紹幾種。第一，地瓜，地瓜所富含的纖維質非常的松軟，容易消化，它可以促進胃腸道的蠕動，有助于排便，最好的地瓜的吃法是連皮一起吃掉，這樣的話比較更容易能夠通便治療。第二，燕麥，燕麥能夠滑腸通便，促使了糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進腸道的蠕動，增加發揮通便排毒的作用，燕麥的吃法建議可以打成汁當飲料來喝，也可以配合著蘋果，葡萄干等其它的食物一同服用。第三，綠豆，綠豆有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯可以排毒消腫，也可以通便治療。第四，糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有豐富的纖維，它具有吸水吸脂的作用，并且有相當的飽腹感，能夠正常利便，有助于排毒甚至減肥。第五，山藥，山藥可以整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。還有一些新鮮的蔬菜，比如說茼蒿，含有富含豐富的維生素a，可以保肝臟，同時有助于排出體內的毒素。白蘿卜也有很好的纖維素，可以促進排便有利于減肥。還有一些像醋有利于人體的新陳代謝，可以促進體內的酸性物質，消除疲勞可以利尿通便的作用。
  語音時長 02:08”
  計蓓 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-26 42408次

• 哪些食物潤腸通便
  病情分析：可以潤腸通便的食物有很多，如含膳食纖維較多的食物，南瓜、空心菜、芹菜、韭菜、空心菜等。水果里的香蕉、西瓜、葡萄、梨子、山竹、蘋果等，因其含有的纖維素會加速胃腸蠕動促進消化，繼而起到潤腸通便的作用。意見建議：建議長期便秘的人群盡早調整飲食結構，做到飲食均衡合理，避免單一。在食物制作上避免油膩、辛辣，也要避免過度進食生冷食物。同時還需要加強運動，尤其是增加戶外活動，具有一定的通便潤腸功效。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-30 1601次

• 潤腸通便的方法有哪些
  病情分析：臨床上需要潤腸通便的多為便秘患者，而潤腸通便的方法有很多，如改掉平時不良飲食習慣，避免吃辛辣刺激、油膩性食物，盡可能多攝入些富含膳食纖維的蔬菜水果，如土豆、西紅柿、火龍果、香蕉等；也可以通過適度運動鍛煉或者是服用具有潤腸通便功效的藥物來達到潤腸通便、改善便秘的效果。意見建議：臨床上具有潤腸通便功效的藥物有很多，如美倫益氣潤腸膏，該藥物可用于改善大便秘結引起的腹脹、食欲不振、口干舌燥等癥狀，還對老年人便秘有一定治療作用。此外，需要注意如果是因菌群失調引起的便秘，除進行潤腸通便治療外，患者還應遵醫囑使用含有益生菌的藥物來改善，如美常安枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊、思連康雙歧桿菌四聯活菌片等來調節腸道菌群。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-29 2203次

• 快速通便的方法 便秘的食物有哪些
  快速通便的方法有喝水、按摩腹部、每天保持運動、在醫生指導下使用開塞露藥物通便等。便秘的食物有肥肉、蛋糕等。1、喝水，尤其是在早晨起床時空腹快速的喝一杯水，有利于補充夜間喪失的水分，同時可以刺激胃腸道的蠕動，促進晨起排便。2、循順時針按摩腹部也有利于促進胃腸道的蠕動，可以每天不間斷的按摩腹部。3、每天
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-03-25 321次

• 通便食物有哪些
  通便的食物有蔬菜和水果，例如韭菜、火龍果等。此外，也可以在醫生的指導下使用藥物來進行通便。1、蔬菜和水果：通便往往可以選擇富含膳食纖維促進排便的蔬菜，例如芹菜、韭菜、南瓜、金針菇、木耳等。也可以多吃一點香蕉、蘋果、香橙、小番茄、桃子、獼猴桃、火龍果、草莓等富含膳食纖維促進排便的水果。此外開心果、核桃
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 925次