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吃了紅薯會脹氣,所以在吃紅薯的時候需要適量,不可以一次性吃太多,防止脹氣的情況發(fā)生。

紅薯是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì),吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫能力有一定的幫助,而且紅薯中的鈣元素含量也比較高,吃了以后可以預(yù)防身體缺鈣,對預(yù)防骨質(zhì)疏松也有幫助。但是紅薯中含有一種氧化酶,容易在胃腸道產(chǎn)生大量二氧化碳,因此食用紅薯以后,會有脹氣的情況出現(xiàn),因此平時應(yīng)少吃紅薯。

如果吃了紅薯以后出現(xiàn)了脹氣的情況,可以對腹部順時針按摩,促進腸胃蠕動,使脹氣的情況得到緩解,如果脹氣的情況比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物治療。

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