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高血壓患者在疾病的穩定期是可以打乒乓球的。作為一種有氧運動，乒乓球不僅能夠提升患者的心肺功能，還有助于控制體重、增強身體素質，對高血壓的管理具有積極作用。

然而，在實際操作中，高血壓患者參與乒乓球運動時需要注意以下幾點：

1、咨詢醫生建議：在開始運動前，患者應咨詢醫生，確保自身狀況適合進行此類運動。

2、控制運動強度：乒乓球運動不應過于激烈，避免引起血壓急劇升高。

3、定時監測血壓：運動前后應測量血壓，確保在安全范圍內進行活動。

4、合理安排時間：運動時間不宜過長，避免過度疲勞。

5、配備急救藥物：如硝酸甘油、硝苯地平、卡托普利等，以備不時之需。

此外，高血壓患者還需堅持藥物治療，如使用利尿劑（如氫氯噻嗪）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）、ACE抑制劑（如卡托普利）等藥物，以有效控制血壓。同時，結合適當的運動，可以更好地管理健康狀況。

綜上所述，高血壓患者可以在醫生指導和藥物控制的基礎上，適當參與乒乓球等有氧運動，以輔助降壓并提高生活質量。

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