剛懷孕就胖了一大圈可能是因為正常現象、飲食不當、體內激素水平變化等原因導致,懷孕初期胎兒發育還不是特別穩定,所以需要做好護理工作,定期到醫院檢查。
1、正常現象:
懷孕以后由于胎兒生長發育,導致孕婦出現體重增加的情況,只要體重在正常范圍內,不需要擔心。
2、飲食不當:
有的患者懷孕以后食欲增加,喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物,比如巧克力、蛋糕、肥肉等,這些食物熱量比較高,進入體內后不能夠被及時消耗,剩余的熱量在體內儲存起來,出現變胖的情況。平時要合理飲食,雖然孕期需要增加營養,但也要注意熱量的攝入。
3、體內激素水平變化:
由于懷孕以后體內激素水平發生變化,可能會出現水鈉潴留的情況,也會容易看起來有一些胖。
除以上原因以外,剛懷孕就胖了一大圈也有可能是因為缺乏運動導致,懷孕后如果身體條件允許,可以適當的到戶外運動,也可以做孕期瑜伽。