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枸杞泡水喝有什么作用和功效

枸杞泡水喝具有補充水分、利尿、通便、滋補肝腎、明目的功效,具有緩解口渴、小便赤黃、大便干結、肝腎陰虛、目眩的作用。注意須在醫生的指導下適量飲用,一旦出現不適癥狀,建議及時就醫治療。

1、補充水分:

枸杞泡水是由枸杞和熱水沖泡而成,每天適量飲用枸杞水,能夠為身體補充水分,對緩解口渴有一定作用。

2、利尿:

喝枸杞水能夠促進尿液的排出,對改善尿液排出不暢引起的小便赤黃、下肢水腫有一定作用。

3、通便:

喝枸杞水能夠增加腸道內的水分,可以軟化大便,對改善大便干結、排便不暢有一定作用。

4、滋補肝腎:

枸杞屬于一種中藥材,泡水后能夠充分發揮枸杞的藥效,可以起到滋補肝腎的功效,對改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟有一定作用。

5、明目:

喝枸杞水還能夠起到明目的功效,對改善腎虛引起的目暗不明、目眩有一定作用。

脾虛便溏的人群應謹慎服用枸杞水,以免誘發身體不適癥狀,平時可以適當的鍛煉身體,做一些有氧運動,能夠增強自身體質。

以上內容僅供參考

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