膽結石的保養(yǎng)方法從以下三個方面進行，第一是針對某些疾病的治療，第二是通過一定的運動，第三是飲食的調節(jié)。
要做到膽結石的保養(yǎng)，應該先了解膽結石的形成，膽結石的成因非常復雜與多種因素有關，任何影響膽固醇和膽汁酸，磷脂濃度比例而造成膽汁淤滯的因素，都能導致膽結石的形成。某些地區(qū)和種族的居民，女性激素，肥胖，妊娠，高脂肪飲食，長期的腸胃營養(yǎng)，糖尿病，高脂血癥，胃切除或者是胃腸吻合術后，回腸末端疾病和回腸切除術后，肝硬化，溶血性貧血等，這些都可能導致膽結石的形成。在我們國家經濟和西北地區(qū)的膽囊結石發(fā)病率相對較高，可能與這些地區(qū)的飲食習慣有關。
從膽結石的成因來看，要預防膽結石的發(fā)生，要對糖尿病、高脂血癥、肥胖、肝硬化、溶血性貧血等疾病進行積極的治療，防止疾病發(fā)展，可能會減輕膽囊結石產生或者是預防膽囊結石發(fā)生，第二個因素是飲食做一定的調整，平時要以低脂、低膽固醇的飲食，清淡的飲食為主，盡量少吃油膩的食物，少吃動物內臟、蛋黃、魚子等，不能喝酒。第三要進行一定運動，運動可以降低血脂，也可以降低肥胖比例。
