血壓不穩定導致的頭暈原因有很多，可能是貧血、腎上腺上是否存在占位，還有可能存在精神心理因素。
保持血壓穩定的方法有：
一，運動每周三次中低強度運動，比如漫步或快走打太極拳等。每次至少二十分鐘，改善血壓狀況。同時運動可以有效控制體重，使血管富有彈性，這樣血壓才能更加平穩。
二，減輕精神壓力。流行病學研究顯示，精神緊張壓力大的職業人群血壓水平較高。
三，常吃大蒜。每天吃二至三瓣大蒜，是降壓的最好的簡易方法。
四，每天喝蕎麥發酵液，可以提升血管通透度，軟化血管，對降低血壓有很好的幫助。
血壓不穩定頭暈
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-05-252762次
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柳瑞
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