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大腳趾骨折吃什么好的快

大腳趾發生骨折以后,其實只要全面飲食,均衡地攝取營養,一般來說骨折是會順利愈合的,吃什么東西骨折愈合得快,主要包含以下幾種:     

第一,碳水化合物,主要來源于我們的主食,比如米飯或者饅頭。

第二,蛋白質,蛋白質可以為人體的恢復提供優質的原料,主要來源于動物性蛋白質或者植物性蛋白質。

第三,維生素,新鮮的蔬菜和水果里還有大量的維生素,都是人體所必需的。

第四,骨折以后可以適當的補充鈣質,對骨折的愈合是比較有利的,比如可以吃鈣片,可以吃豆腐和瘦肉等富含鈣質的食物。

第五,微量元素,如鉀、鈉、氯等,這是人體所必須的。

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