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大腳趾骨折吃什么好的快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大腳趾發(fā)生骨折以后,其實(shí)只要全面飲食,均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng),一般來(lái)說(shuō)骨折是會(huì)順利愈合的,吃什么東西骨折愈合得快,主要包含以下幾種:   

第一,碳水化合物,主要來(lái)源于我們的主食,比如米飯或者饅頭。

第二,蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以為人體的恢復(fù)提供優(yōu)質(zhì)的原料,主要來(lái)源于動(dòng)物性蛋白質(zhì)或者植物性蛋白質(zhì)。

第三,維生素,新鮮的蔬菜和水果里還有大量的維生素,都是人體所必需的。

第四,骨折以后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),對(duì)骨折的愈合是比較有利的,比如可以吃鈣片,可以吃豆腐和瘦肉等富含鈣質(zhì)的食物。

第五,微量元素,如鉀、鈉、氯等,這是人體所必須的。

以上內(nèi)容僅供參考

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