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為你推薦

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來(lái)源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說(shuō)咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 128470次

• 為什么喝純牛奶會(huì)上火

  很多人對(duì)牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對(duì)于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來(lái)講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說(shuō)的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無(wú)關(guān)，只是一些消化不良的情況。無(wú)論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類，這樣就會(huì)減少上火的問(wèn)題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 24019次

• 小孩喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶好，應(yīng)適量，多喝會(huì)吸收不好，給胃腸造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意：1、每天喝牛奶不要過(guò)多，以牛奶為主食，每天喝牛奶不可超過(guò)1kg，超過(guò)1kg時(shí)，大便中會(huì)有隱血出現(xiàn)，時(shí)間就會(huì)發(fā)生貧血。2、不易空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，在胃腸內(nèi)停留時(shí)間短；喝牛奶前，先吃淀粉類食物，如餅干、面包、饅頭，使牛奶在胃里停留的時(shí)間稍長(zhǎng)，同胃液發(fā)生充分酶解作用，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到充分吸收利用，牛奶中富含鈣類有利于吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-04 9928次

• 兒童喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶對(duì)身體是有好處的。但是，最好三歲以下的兒童不要喝。牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，飲用要科學(xué)，不要空腹喝牛奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)，牛奶在胃內(nèi)停留的時(shí)間短，會(huì)影響牛奶的消化吸收。每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣，避免和有些含草酸較多的蔬菜同食。因?yàn)椴菟釙?huì)與鈣結(jié)合形成不溶性的草酸鈣，影響鈣的吸收。豆?jié){中含鐵較高，鈣含量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當(dāng)豆?jié){與牛奶混合后，不但可以產(chǎn)生容易被人接受的風(fēng)味兒，還可以使牛奶中含硫氨基酸，鈣，脂溶性維生素得到補(bǔ)充，豐富均衡了人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。在市場(chǎng)上最普遍的豆奶產(chǎn)品是在豆?jié){中含有有5%的奶粉或者30%的鮮牛奶，所以自己可以按一定的比例將牛奶與豆?jié){調(diào)配飲用，以獲得更營(yíng)養(yǎng)更均衡的食品飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 40958次

• 小孩喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶當(dāng)然好了，但是要適量，多了吸收不了會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),推薦每日喝牛奶，牛奶中的乳蛋白促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)和發(fā)育。所以要選擇蛋白質(zhì)含量高的，長(zhǎng)個(gè)子。蛋白質(zhì)也是牛奶中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認(rèn)為這樣更有營(yíng)養(yǎng)。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 5107次

• 甲亢喝純牛奶好嗎
  甲亢患者是可以喝純牛奶的，但是建議不要喝得太多，如果對(duì)奶制品有過(guò)敏或者其他不良的反應(yīng)，那么建議立刻停止，建議平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，同時(shí)建議適當(dāng)調(diào)理良好的心情，不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-28 3403次

• 全脂滅菌純牛奶小孩喝好嗎
  全脂滅菌純牛奶對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，適量飲用是有益的，但也需注意其潛在的風(fēng)險(xiǎn)。以下將詳細(xì)探討其好處與壞處，以及相關(guān)的注意事項(xiàng)。1、全脂滅菌純牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鈣元素、蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素，這對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極的促進(jìn)作用。適量飲
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 減肥能喝全脂純牛奶嗎
  減肥的患者一般是不能喝全脂純牛奶，因?yàn)槿兣Ｄ痰臒崃勘容^高，喝了之后如果不及時(shí)的代謝出去，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，會(huì)讓人變胖的。減肥最根本的宗旨就是減少熱量的攝入，首先要吃低熱量的食物，由于全脂牛奶屬于高熱量的食物，里面的脂肪含量比較豐富，吃了會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，從而會(huì)影響到減肥的效果，所以減肥期間不能喝全脂純牛
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 589次