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縮唇呼吸指的是吸氣時用鼻子,呼氣時嘴呈縮唇狀施加一些抵抗,慢慢呼氣的方法。

縮唇呼吸是一種康復訓練方法,適用于重度COPD病人,這些病人常常在支氣管痙攣、驚恐或運動時肺內過度充氣,對那些正接受運動康復或呼吸肌鍛煉病人則作為一項輔助措施。無任何禁忌證。

縮唇呼吸訓練的主要目的是為了提高肺功能,是臨床上主要是針對于引起肺功能下降的呼吸系統疾病,所做的呼吸訓練的輔助治療手段,比如針對于肺內殘氣量增多,肺泡的彈性回縮力下降出現的慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病等。通過縮唇呼吸訓練使呼吸肌肉得到一定程度的收縮、舒張的訓練,能夠增強膈肌的呼吸運動功能的改善。而且盡可能的通過這種方式能夠排出肺內的殘氣量,使肺內的氣體更容易排出來,緩解出現的低氧血癥,甚至伴隨有高碳酸血癥出現的呼吸功能不全癥狀的改善。

該方法包括小量吸氣,長時縮唇呼氣。一旦掌握,由于避免了氣道塌陷而幫助控制呼氣。在靜息時學會本法后,也可在運動和驚恐時應用。

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