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• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學習工作壓力大的學生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

  01:51
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-02-08 21219次

• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9036次

• 過于緊張怎么辦
  如果患者比較緊張，焦慮，患者一定要調(diào)整自身的情緒，要放松心情，可以轉(zhuǎn)移注意力。平常可以做一些瑜伽、慢跑等運動，以舒緩自己的情緒。患者也可以聽一些比較輕快的、舒緩的音樂。如果患者通過自身調(diào)節(jié)，很難達到放松的條件，我們建議患者也到醫(yī)院進行就診。如果患者確實緊張，過于焦慮，可以應用一些調(diào)節(jié)情緒方面的藥物來改善患者的情緒。如果患者長期處于緊張的情緒之下，患者往往容易出現(xiàn)血壓過高，內(nèi)分泌失調(diào)，有可能導致患者出現(xiàn)睡眠障礙會嚴重危及患者的健康。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-30 3833次

• 緊張腹瀉怎么辦
  由于緊張或者是其他的精神因素引起的腹瀉，可以暫時不用治療，平時注意調(diào)理心情，調(diào)整心態(tài)，腹瀉都可以得到緩解。當然，如果腹瀉癥狀比較嚴重，也可以自行自備益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群治療，比如常用的酪酸梭菌活菌片、凝結芽孢桿菌或者是枯草桿菌膠囊，對于腹瀉癥狀都有一定的效果。但是，對于長期比較頑固性的腹瀉患者，建議最好是要排除一下腸道器質(zhì)性病變，所以，最好是擇期完善電子結腸鏡檢查，可以協(xié)助了解腸道黏膜是否存在病變。必要的時候醫(yī)生還可以取黏膜組織送病理檢查，明確病變的性質(zhì)。如果確實是精神因素引起的，患者就不用緊張，平時多注意調(diào)理就可以。
  語音時長 01:21”
  陳和萍 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-22 4223次

• 過于緊張怎么辦
  如果過于緊張的話，往往是由于心理壓力過大，生活節(jié)奏過快，或者是身體過于疲憊勞累導致出現(xiàn)的，建議，不用過于擔心，可以通過一些簡單的動作來幫助舒緩壓力，比如說做深呼吸，有利于放松心情，同時日常生活當中可以做一些抗壓力的訓練，有助于改善癥狀，對于有焦慮癥的患者來說，可以服用藥物來進行治療。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-04 3203次

• 臉部過于凹陷怎么辦
  臉部過于凹陷可以在醫(yī)生的指導下進行玻尿酸填充、自體脂肪填充，這類方式都能夠達到比較好的填充效果，讓臉部逐漸恢復平整。但是如果臉部凹陷情況比較嚴重一定要注意多休息，最好不要經(jīng)常刺激身體。日常生活中一定要多吃清淡，有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣刺激性的食物，平時還需要多休息，以免對身體產(chǎn)生影響。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 過于緊張怎么辦
  過度緊張是現(xiàn)代生活中常見的一種心理狀態(tài)，它可能導致心率加快、血壓升高，甚至影響日常生活和工作效率。為了有效緩解過度緊張，我們可以采取以下措施：1、心理調(diào)適首先，要進行心理調(diào)適。深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧，能夠幫助降低緊張情緒，使心情恢復平
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 女生腿毛過于旺盛怎么辦
  女生腿毛過于旺盛，可通過多種方法進行有效管理。常見的處理方法包括臨時脫毛法、長期脫毛法以及針對病因的藥物治療。臨時脫毛法中，剃毛是一種快速方便的選擇，但需注意毛發(fā)會迅速重新長出，且可能變得更粗硬。脫毛膏則是利用化學物質(zhì)溶解毛發(fā)，操作簡單適合
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-05 0次