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• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現腹瀉，或者是學習工作壓力大的學生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發脾氣的人群，比較容易出現腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調節、藥物治療等。心理上，患者需要調節情緒，保持情緒平穩，并且有一個良好的心態，可以根據自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發因素的前提下，可以遵醫囑服用立可安復方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現的腹痛、腹脹的情況。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-02-08 21224次

• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 9044次

• 精神緊張性腹瀉怎么辦
  精神緊張性腹瀉，考慮是精神過度焦慮與緊張引起的胃腸功能紊亂的可能性較大。首先患者要保持良好的心情，避免精神過度焦慮與緊張。飲食要清淡易消化，以容易消化的清淡流質，半流質飲食為主。避免油炸、油膩、辛辣、刺激、生冷、過酸、過甜等不容易消化的食物。忌煙酒、濃茶、咖啡等等。必要時，可以給予抗精神焦慮與緊張的藥物來改善精神緊張的狀況。同時，最好能夠到醫院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變而引起的腹瀉。
  語音時長 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-12 3916次

• 失眠緊張怎么辦
  首先對于失眠緊張的患者，應該調暢氣機，緩解不安的心情，讓緊張的情緒，盡量的舒緩一些，在睡前可以聽一些柔軟舒緩的輕音樂，也可以在睡前泡一個熱水澡，或者是進行一次足浴以及一些安眠穴位的按摩，比如足三里穴、三陰交穴、安眠穴和太沖穴等。對于心情的調理，也是非常重要的，應該想一些開心的事，不要過于緊張、焦慮、壓力等。其次是可以選擇一些藥物進行治療，在臨床上，中藥的效果是非常明顯的，可以選擇百樂眠膠囊或者是朱砂安神丸、安神定志丸以及其他一些相關的中成藥，另外，也可以選擇一些西藥，比如右佐匹克隆片來進行治療。最后是在飲食上應該進行調理，不要喝濃茶、濃咖啡以及濃烈酒等。所以以上幾種調理的方法，失眠緊張的情緒，會得到很好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:36”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-20 4696次

• 緊張腹瀉怎么辦
  病情分析：緊張腹瀉這種情況首先要注意消除過度焦慮與緊張的情緒，該類情況引起的腹瀉主要是功能性的腹瀉，可以給予收斂止瀉的藥物進行治療。意見建議：注意飲食清淡易消化，避免油炸，生冷，油膩，刺激，辛辣等食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等，避免過度勞累，保持心情愉悅。必要時到醫院就診，完善相關輔助檢查，針對性的治療。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-16 1001次

• 心慌緊張怎么辦
  病情分析：心慌緊張有可能是與植物神經功能紊亂或者是心臟神經官能癥所導致的，這種情況需要采取口服藥物給予有效的治療，可以服用普萘洛爾，比索洛爾等藥物，能夠緩解患者的心率，改善心肌供氧不足。意見建議：平時一定要注意放松精神壓力，不要太過于有焦慮的情緒，或者是工作過度的疲勞，都是不利于身體健康的，要吃一些新鮮的蔬菜水果，清淡的飲食能夠有效的增強體質。
  許校芳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2023-03-24 802次

• 過于緊張怎么辦
  如果患者比較緊張，焦慮，患者一定要調整自身的情緒，要放松心情，可以轉移注意力。平常可以做一些瑜伽、慢跑等運動，以舒緩自己的情緒。患者也可以聽一些比較輕快的、舒緩的音樂。如果患者通過自身調節，很難達到放松的條件，我們建議患者也到醫院進行就診。如果患者確實緊張，過于焦慮，可以應用一些調節情緒方面的藥物來
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-03 515次

• 緊張失眠怎么辦
  緊張失眠緩解的辦法大致有以下幾個方面：第一，應該保持良好的作息時間，應該早睡早起，保持一個良好的心態，有效的緩解失眠引起其它的一些頭暈、乏力的癥狀。第二，睡眠不要超過睡眠的有效時間，也就是說睡眠最多不要超過八個小時以上。第三，停止應用一些對中樞神經有興奮的藥物，或者是平時的日常生活中喝一些濃咖啡、濃
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 185次