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孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎

孕婦血糖高一般可以吃黑米粥,但是也應避免暴飲暴食現象出現。

孕婦血糖高的形成原因考慮與身體對于葡萄糖的需求量增加、胰島素抵抗增加等有關,此類因素均會導致血糖數值高于正常范圍,生活中應嚴格加強飲食護理。黑米粥一般是利用黑米經過熬煮制作而形成的,黑米粥中含有豐富的維生素以及身體所需要的多種微量元素,也含有豐富的碳水化合物,孕婦適量的吃可以為身體補充所需要的營養物質以及能量,黑米粥并不屬于高糖食物,即使出現血糖高,也可以適量的吃,并不會影響體內血糖值的控制。

孕婦出現血糖高后,避免食用高糖食物,比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,以免影響血糖值的控制。日常生活中也可以根據個人的實際情況定制合理的運動計劃,比如散步、練瑜伽等。

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