猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

濃咖啡的副作用一般是會出現(xiàn)頭痛、惡心、失眠的等癥狀,嚴(yán)重者可能會引起骨質(zhì)疏松,建議平時適量飲用,多喝白開水,勤加鍛煉身體。

咖啡是用經(jīng)過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料,咖啡的濃度高低,不取決于咖啡的烘焙,而是取決于咖啡的萃取,取決于咖啡中可溶性物質(zhì)的多少。可溶性物質(zhì)多,咖啡的濃度就高。喝濃咖啡會上癮,如果將濃咖啡減半有可能就會出現(xiàn)頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及惡心等癥狀。濃咖啡也會刺激胃黏膜,過多攝入的話會導(dǎo)致胃腸疾病,長期喝的話會造成骨質(zhì)流失,很容易引起骨質(zhì)疏松。所以平時要選擇適量的喝咖啡,濃度不要太高,量不要太大,建議選擇在飯后,咖啡因會刺激交感神經(jīng),提高胃液分泌,有助于消化。

晚上建議不選擇喝濃咖啡,以免刺激大腦皮質(zhì)導(dǎo)致興奮,造成神經(jīng)衰弱引起的失眠。

平時保持良好的心情,避免不良情緒,適當(dāng)鍛煉,平時應(yīng)多喝白開水。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 濉溪县| 崇义县| 安仁县| 平潭县| 荥经县| 印江| 西林县| 南投市| 芒康县| 昌吉市| 黔江区| 美姑县| 青海省| 郸城县| 聂荣县| 阜宁县| 贡觉县| 长兴县| 屏山县| 汝城县| 项城市| 北辰区| 抚顺市| 高密市| 罗源县| 太白县| 民勤县| 清水县| 秦皇岛市| 信丰县| 搜索| 文昌市| 濮阳县| 云霄县| 永昌县| 江永县| 玉田县| 襄城县| 政和县| 鄄城县| 呼和浩特市|