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疏肝理氣一般按摩膻中穴、內太沖穴、行間穴等部位。

一、膻中穴：別名元兒、上氣海、胸堂、亶中，隸屬任脈。位于胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上。在胸骨體上，有胸廓內動、靜脈的前穿支，布有第4肋間神經(jīng)前皮支的內側支。主治咳嗽、氣喘、胸悶、心痛、噎膈、呃逆、產(chǎn)后乳少、乳癰、乳癖等。平刺0.3-0.5寸。按摩此部位常用掐法、一指禪推法等。

二、內太沖穴：位于足背，與第1、2跖骨間隙中點相平，（足母）長伸肌腱脛側凹陷中，左右計2穴。淺層布有足背內側皮神經(jīng)等，深層有腓深神經(jīng)。主治疝氣上沖、鎮(zhèn)靜、呼吸困難、不順等。直刺或斜刺0.2-0.3寸。

三、行間穴：屬足厥陰肝經(jīng)。位于足背，第1、2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。有足背靜脈網(wǎng)，第1趾背動、靜脈，正當腓深神經(jīng)的跖背神經(jīng)分為趾背神經(jīng)的分歧處。主治中風、癲癇、頭痛、目眩、目赤腫痛、青盲、口歪、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、陰中痛等。直刺0.5-0.8寸。

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疏肝理氣按摩什么部位

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