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• 身體虛寒怎么調(diào)理

  主要從以下五個方面進(jìn)行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運(yùn)動調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運(yùn)動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運(yùn)動；第五，結(jié)合膳食進(jìn)行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

  01:46
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-15 6034次

• 身體虛弱怎么調(diào)理

  身體虛弱患者在進(jìn)行調(diào)理之前，應(yīng)首先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，了解導(dǎo)致虛弱的原因，再選擇合適的調(diào)理方法。如果是經(jīng)常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術(shù)后出現(xiàn)的身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區(qū)別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關(guān)系，腎為先天之本，所以腎虛會出現(xiàn)先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習(xí)慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調(diào)理，該藥具有補(bǔ)益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能。現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當(dāng)然藥物治療的同時還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉。

  

  01:30
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-04-30 7269次

• 準(zhǔn)備要二胎怎樣調(diào)理身體
  第一在飲食上可以多吃一些含有維生素D類的食物，比如說牛奶制品、雞蛋、蛤蜊、魚子，這些都含有豐富的維生素D，維生素D是溶脂性的有助于維持自己所正常分泌，調(diào)節(jié)細(xì)胞生產(chǎn)，具有助孕的功效。其中雞蛋中含有膽堿對于胎兒發(fā)育期的重要的作用，其影響力可延長至成年，雞蛋還有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及必要的脂肪酸，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的極佳來源。第二就是多吃一些含有維生素A的食物，比如說牛肝、鱈魚、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等等，維生素A也屬于溶脂性的，有助于卵泡發(fā)育，改善子宮環(huán)境。維生素A有兩個來源，比如說胡蘿卜素或者是一些動物的內(nèi)臟。同時也可以多吃一些維生素E，維生素E的食物有很多，比如說葵花子、杏仁、黃油以及牛奶制品，這些個都含有維生素E，維生素E有助于人體對于其他溶脂性維生素的吸收，可使激素分泌正常化，繼而提高懷孕的幾率，豆芽含有豐富的維生素E，建議可以平時多吃一些。
  語音時長 1:48”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 7910次

• 要二胎前要調(diào)理身體嗎
  隨著人們對優(yōu)生優(yōu)育認(rèn)識逐漸增強(qiáng)，所以在要二胎前最好調(diào)理身體。注意戒煙、戒酒，避免接觸有毒物質(zhì)，保持良好的心態(tài)，檢查一下身體狀況，測量血壓。行肝功能、腎功能檢查，心電圖檢查，優(yōu)生八項(xiàng)檢查，子宮附件等各方面檢查，排除影響懷孕的疾病。在孕前3個月注意補(bǔ)充葉酸，平時注意多吃蔬菜，水果，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險。男方最好檢查一下精液常規(guī)，排除精子異常情況，做到優(yōu)生優(yōu)育。
  語音時長 01:13”
  鄭紅鳳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 1870次

• 打完胎怎么補(bǔ)身體
  無論是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)后，通常身體都比較虛弱，這時就需要食用高蛋白類的食物來補(bǔ)身體。這時就可以多吃牛肉魚蝦等食物，而且還可以多喝鴿子湯、雞湯來補(bǔ)身體，同時還需要盡量的臥床休息一周，禁止同房和盆浴一個月，避免吃辛辣刺激的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 1703次

• 胎停后怎么調(diào)理身體
  病情分析：胎停后建議在下次懷孕前做詳細(xì)的檢查，包括夫妻雙方染色體，男方精液，女方的內(nèi)分泌和免疫等相關(guān)化驗(yàn)。如果女性肥胖，需要在孕前控制體重，將體重指數(shù)控制在19~23之間比較合理，體重指數(shù)的計(jì)算方法是體重除以身高的平方。意見建議：建議胚胎停育后積極鍛煉身體，可以每周做三次及以上有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上，有利于提高機(jī)體的免疫力。
  楊秀華 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-02-22 1603次

• 胎停后怎么調(diào)理身體
  胎停后不管是自然流產(chǎn)，還是人工流產(chǎn)，都要注意調(diào)理身體，以免造成不必要的損傷。首先，陰道流血期間，要禁止性生活及盆浴，以免造成盆腔感染；其次，要注意休息，避免重體力勞動，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物；流產(chǎn)后3-6個月要注意避孕，避免各種流產(chǎn)。胎停后要進(jìn)行正規(guī)的檢查，積極尋找胎停的原因，并進(jìn)行正規(guī)的治療
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 238次

• 胎停后怎么調(diào)理身體
  當(dāng)患者發(fā)生胎停后首先要臥床休息，不能過度勞累，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，維持體內(nèi)營養(yǎng)平衡。另外，患者也需要做全面的身體檢查，明確健康狀況，并進(jìn)行相對應(yīng)的治療。胎停育患者在一個月內(nèi)是不可以進(jìn)行性生活的，并且要保持外陰干燥清潔，避免誘發(fā)感染。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐定時定量。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次