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黑木耳有什么營養

中醫認為黑木耳味甘、性平,歸屬于肺經、脾經、肝經,具有養氣補血、潤肺止咳、止血,降壓、止咳等等的功效。可以用于治療氣虛血虧、肺虛久咳、咳血、痔瘡出血,婦女崩漏等等的病癥。

而且黑木耳具有比較高的一些營養價值,富含各種各樣的纖維素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素,還有一些維生素、鈣、磷、鐵等等的礦物質元素。經常吃一些黑木耳可以有效的清理胃腸道的疾病、便秘的疾病,預防心血管疾病等等的發生。

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