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高血壓患者的飲食原則是低脂,低鹽,低膽固醇飲食,炒花生米這個(gè)食物最好還是少吃,因?yàn)榛ㄉ胸S富的不飽和脂肪酸能夠促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化,具有降低膽固醇的作用,可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病,但是炒花生的脂肪以及膽固醇含量比較高,高血壓患者如果大量地進(jìn)食了炒花生可以導(dǎo)致血壓的升高或者是不穩(wěn)定,因此高血壓患者應(yīng)該少吃花生。

炒花生一般吃太多也有可能造成熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生,也會(huì)加重高血壓的病情,因?yàn)楦哐獕核潜容^常見(jiàn)的慢性病,所以在我們的平常飲食上一定要注意膳食結(jié)構(gòu)一定要合理,對(duì)于一些鈉鹽多有熱量,多膽固醇的食物,盡量的要注意。

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