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什么咖啡喝了不影響睡眠

沒有什么咖啡喝了不會影響睡眠,患者在喝咖啡的時候要控制好攝入量。

咖啡是經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲品,也是一種植物類中藥材,為茜草科咖啡屬植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的種子。咖啡中含有茶堿和咖啡堿,這些物質類似于中樞神經興奮劑,能夠暫時驅走困意、去除疲勞,如果患者喝咖啡時,沒有控制好攝入量,可能會影響睡眠質量,如果有失眠的患者,還可能會導致失眠的癥狀更加嚴重。

患者在喝咖啡的時候,一定要注意適量不可以一次性喝的過多,而且患有失眠的人群要禁止喝咖啡,以免導致患者的癥狀加重,不利于病情的恢復,而且喝完酒后也不宜馬上喝咖啡,可能會使心率增快,血壓增高,對患者的身體健康造成不利影響,在喝咖啡時也不宜空腹。

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