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老年人吃魚油有危害嗎

老年人吃魚油是否有危害應根據具體的情況決定,如果只是少量吃,通常沒有危害,如果大量吃,則有危害。

魚油中含有豐富的鈣元素、維生素E等多種營養物質,老年人如果平時適量食用,一般不會增加胃腸道的負擔,不會引起身體不適,所以沒有危害,而且適量食用還可以增強機體的免疫能力,可以在一定程度上預防疾病的發生。但是由于魚油中含有脂肪成分,如果長期大量吃則容易增加胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應,此時則有危害。所以在進食時需要控制攝入量,不能夠暴飲暴食,以免出現不必要的危害。如果自身屬于易過敏的體質,并且對魚油有過敏情況,則不建議吃,以免出現過敏癥狀,誘發皮膚出現紅腫、潰爛等癥狀。如果吃了魚油后出現身體不適的現象,還需要及時停止進食,并咨詢醫生。

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