吃魚干的好處是可以補充蛋白和輔助緩解貧血，壞處是可能會增加肝腎的負擔，造成脫水。
吃魚干的好處和壞處是什么
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-0826893次
魚干就是魚經過調味和干燥制成的產品，隨著水分含量的降低，其中的營養物質得到濃縮，蛋白質含量高達45%以上，可以很好的補充蛋白，而且魚干中還含有鈣、磷、鐵等營養物質，可以有效輔助緩解貧血的癥狀。但是魚干中所含的大量蛋白質只在一定程度上對人體有好處，如果蛋白質太多，超過了人體的利用能力，就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物，增加肝腎的負擔，會造成口渴，加劇脫水，而且消化吸收不完的蛋白質還會促進腸道腐敗菌的增殖，在腸中形成糞臭素甚至致癌物質。
需要注意對魚類、海鮮類過敏的人是不可以吃魚干的，如果吃了就會使身體出現局部紅腫，身上長紅疹的現象，還會出現惡心、嘔吐等癥狀，如果身體出現不適應及時去醫院進行檢查。
平時最好少吃一些魚干，可以適當的吃一些含有維生素的水果，例如獼猴桃、柚子等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
刮痧的好處和壞處刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。
01:40
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 12726次
-
樹脂材料補牙的好處和壞處樹脂材料在臨床上是常用材料，肯定有很多好處，第一是對牙體預備沒有很嚴格要求，對洞型也沒有過高的要求，因為有很好的黏接性。第二是強度非常好，納米樹脂的強度，包括后牙樹脂都非常的好。第三是顏色非常美觀。樹脂材料補牙的缺點：第一是樹脂在凝固時有微收縮，微收縮會導致微滲漏，可以在臨床操作技術上進行彌補，有專門的操作技術彌補微滲漏。第二是顏色，時間久了會變色。
01:08
谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-09 5253次
-
灌腸的好處和壞處是什么灌腸的好處就是藥物可以直接到達直腸黏膜，藥物可以迅速的被直腸黏膜吸收，做到不傷胃腸黏膜，吸收好，見效快的作用。而壞處，因為藥物進入直腸后會破壞腸道里面的內環境，一旦出現藥物過敏，還很難處理。另外，灌腸可以有效清除體內長期存在的宿便，尤其是長期的便秘患者，但對于體質比較弱的人，經常灌腸會刺激腸道，也會使腸道里面的菌群失調，引起腹瀉等一些疾病，所以說灌腸要根據情況而定。對于經常便秘的孩子，建議飲食上多吃纖維較多的食物，包括芹菜，青菜等，多喝水，養成定期排便的習慣，對一些發燒的患者盡量還是選擇科學的方式，通過服用或者靜脈或者肌肉用藥進行降溫，盡量不要使用灌腸的方式進行降溫。語音時長 1:40”
范家偉
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-21 44298次
-
多吃雞蛋的好處和壞處是什么多吃雞蛋有兩大好處和六大壞處:兩大好處主要表現為雞蛋中含有維生素b2、鋅、硒可分解人體內的致癌物質起到防癌的作用，蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生，從而起到護肝的作用，雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，用來滋補身體，雞蛋中的卵磷脂、卵黃素都可以起到健腦益智的作用，其實雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，都是坐月子的婦女迫切需要的營養素，所以婦女在做月子時吃雞蛋有一定的好處，但是一定要適量吃。吃雞蛋的壞處，主要有以下六個方面：一，吃過多雞蛋會加重肝臟與腎臟的負擔，雞蛋中的蛋白質含量很高，而蛋白質的分解代謝都要通過肝臟。二，如果過多的食用雞蛋會影響到其它食物的攝入量，相對的減少。三，如果過多的食用雞蛋出人體所需營養素以外，其余的會轉化為脂肪堆積在體內，造成營養過剩，長期會令人發胖。四，吃過多雞蛋會容易使人體內膽固醇含量增加，很容易患上高脂血癥，從而會產生心腦血管疾病的幾率增加。五，食用過多雞蛋，雞蛋中含有含硫的氨基酸，不能被人體完全利用，會通過糖代謝放出的屁會很臭。六，沒煮熟的雞蛋會引起食欲不振和消化不良，因為雞蛋具有一種腥味，它能使消化液分泌減少從而引起食欲不振，消化不良。語音時長 02:10”
鄒文雄
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-15 118813次
-
出汗的好處和壞處是什么病情分析：中醫認為，出汗多是由體內汗孔開泄，有利于毒素及代謝廢物經汗孔排出體外。另外，出汗使體內氣機宣暢，有益于氣血順暢循行。而大量汗出容易使體內陰津虧虛、或離子紊亂，而誘發一系列病癥。意見建議：建議有問題的可以詳細咨詢當地正規醫院、或專業人員，經其面診、結合體質而指導調理；平時要多元化飲食，多飲水，保證心情舒暢，睡眠充足。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-07 9606次
-
灌腸的好處和壞處是什么病情分析：灌腸的好處主要有潤腸通便的作用，特別適用于長期便秘的患者，但是這種方法不能經常使用，因為會有一定的壞處，比如長時間反復灌腸，有可能形成一種依賴性，而且還會對腸道內環境產生不利影響。具體用藥情況應以醫生辨證后指導為準。意見建議：平時要養成良好的生活和飲食習慣，比如勞逸結合，均衡飲食，不吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的食物，保持大便暢通。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-06-25 2003次
-
吃魚干的好處和壞處吃魚干的好處一般有補充蛋白質、增加飽腹感、補充鈣元素、補充鋅元素、輔助增強身體抵抗力等。壞處一般有引起胃腸道不適、誘發過敏、導致尿酸水平過高、存在重金屬污染風險、增加患癌癥的風險等。一、好處1、補充蛋白質：魚干中含有豐富的優質蛋白質，是身體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-22 0次
-
女人吃魚油的好處和壞處魚油，作為一種常見的營養補充品，對女性健康有著多方面的影響。它既能帶來諸多益處，也存在一些潛在的隱患。下面，就來詳細探討一下女人吃魚油的利弊。首先，適量攝入魚油對女性心血管健康大有裨益。魚油中富含的Omega3脂肪酸有助于調節血脂、降低血壓
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-09-03 0次
