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高血壓核桃是可以吃的。核桃吃了可以使人更加健壯、補腦、黑須發,而且有利小便的作用。間隙可以適當的吃一些,但是不要過量。核桃當中還含有一種減少動脈硬化,讓動脈保持柔軟的成分。同時還含有抗氧化劑,這些都會保護氧化氮,就保護了動脈,有助于身體的健康。

高血壓患者的飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。一定要限制鈉鹽的攝入量,最好每天食鹽控制在五到六克左右。要少吃動物的脂肪,動物脂肪的膽固醇含量比較高,可以加速動脈硬化,比如肝腦心要少吃,同時也要少吃甜食,甜食的含量比較高,在體內容易轉化成為脂肪,促進肥胖和動脈硬化。而高血壓患者一定要控制體重,不要過于肥胖。

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