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經(jīng)常喝牛奶對人體是有很大好處的,牛奶中的維生素b能提高視力。牛奶含鈣高,吸收好,睡前喝牛奶可以幫助睡眠。牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能提高大腦的工作效率,牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼病的發(fā)生。

平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習慣,注意多休息,適當?shù)腻憻捯幌律眢w。避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,也要控制鹽的攝入,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子、獼猴桃等。平時要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等?;颊咂綍r可以根據(jù)自身情況適度進行一些運動,有利于身體健康,患者平時要注意監(jiān)測血壓和心率。

如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就診,以免延誤治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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