首先功能性低血糖，按時吃飯，避免暴飲暴食，不熬夜；其次糖尿病導致的低血糖，需要合理搭配飲食，少吃多餐，采取科學的運動方式，口服藥物或胰島素用量要合理，避免藥物劑量過大；
另外避免空腹運動、飲酒等；
還有無論什么時候，感覺心慌、饑餓感，立馬進食，千萬不要等時間，以免造成嚴重低血糖反應。
怎樣可以預防低血糖？
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院腫瘤內科
2019-10-285064次
低血糖的預防：
低血糖的病因：
臨床上反復發生空腹低血糖癥提示有器質性疾病；餐后引起的反應性低血糖癥，多見于功能性疾病。
1、空腹低血糖癥：內源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等；藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物等；重癥疾病：如肝衰竭、心力衰竭等；胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素等缺乏；胰外腫瘤。
2、餐后低血糖癥：糖類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受癥等；特發性反應性低血糖癥；滋養性低血糖癥；功能性低血糖癥；2型糖尿病早期出現的進餐后期低血糖癥。
低血糖的注意事項：
低血糖的患者癥狀主要表現為心悸和身體乏力。所以在平時的生活中，要注意合理的飲食和正確的生活習慣。首先每天多吃富含維生素的食物，比如，蘋果，香蕉，白菜等；其次要適量補充營養，多吃雞蛋，牛奶以及魚肉等；另外在平時可以吃些巧克力，水果糖等；不要熬夜，要保持良好的心情。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
低血糖可以吃阿膠糕嗎低血糖是可以吃阿膠糕的。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖的癥狀通常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。對于輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。對于藥物性低血糖，應及時調整相關藥物。最重要的是糾正導致低血糖癥的各種潛在原因。阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等制作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效。低血糖適當吃阿膠糕是沒有問題的，可以補充糖分和能量，改善氣血。
01:43
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-23 17308次
-
低血糖癥狀？低血糖的典型臨床癥狀，稱為whipple三聯征。第一，有低血糖的癥狀常見的是面色蒼白、出汗、心慌、有饑餓感。第二，發作時血糖低于2.8毫摩爾每升。第三，當服用糖或其他食物后，低血糖的癥狀能夠迅速的緩解。低血糖癥狀的發生其實是一個信號，給了患者自救或醫生迅速判斷治療的信號。如果出現了低血糖癥狀，患者意識清楚，可以口服糖水、含糖飲料或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。如果是藥物相關性低血糖，應及時停用相關藥物。重度或疑似低血糖昏迷的病人，要及時監測血糖，甚至無需等待血糖結果，及時給予5%的葡萄糖液60到100毫升靜脈注射，隨后還要密切觀察患者情況。
01:35
郭劍津
副主任醫師山西醫科大學第二醫院
2019-12-06 16968次
-
怎樣可以預防低血糖低血糖的原因有很多，找到不同的原因才能對癥預防低血糖。如果已經確診為糖尿病，因為口服降糖藥或者用胰島素用量過大導致的低血糖，首先需要調整藥物的劑量或者方法。而某一些因為腫瘤、胰島素瘤或者胰腺腫瘤、胰腺癌引起胰島素分泌過多，而引起的低血糖反應的就需要積極治療原發病，比如切除腫瘤、放療，化療等等。有一部分人因為酒精引起的肝源性低血糖，這種情況下就應該戒煙、戒酒，及時的補充熱量，不要空腹飲酒，以免出現低血糖。還有一部分人沒有什么明顯器質性疾病，因為植物神經功能紊亂，迷走神經過度興奮而引起的一過性低血糖，只需要改善自己的心理狀況，少食多餐也可以預防低血糖。語音時長 01:16”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-10 2522次
-
怎樣預防低血糖癥血糖濃度低于2.8毫摩爾每升，就認為是低血糖癥，低血糖的臨床表現有心慌、手抖、出冷汗，面色蒼白、四肢冰冷，有的患者會有頭暈、煩躁、焦慮、聚力不集中、甚至有的昏迷，怎樣來預防呢？首先合理使用胰島素，和合理使用口服降糖藥是主要的，藥物使用過多，是發生低血糖的主要原因，要根據病情及時調整藥物劑量，有的患者進食減少，胰島素就要相應的減量，口服降糖藥也要相應的減量。另外生活要規律，養成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量，積極采用分餐制一日至少進食三餐，容易出現低血糖或者病情不穩患者，應在三食正餐之間，增加二到三次的加餐，集成三食正餐中勻出一部分食物留做加餐。還有運動療法，是糖尿病病人綜合癥治療的五駕馬車之一，劇烈運動會導致低血糖的發生，因此劇烈運動和體力活動增加的時候，要及時的加餐或酌情減少胰島素的用量，另外自我血糖監測，也能夠明顯減少低血糖的發生率，最好在睡覺前要監測一下血糖。語音時長 2:05”
王相立
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-08-12 3717次
-
怎樣可以預防低血糖?病情分析：預防低血糖，首先飲食要有規律，不要長時間不吃東西，不要暴飲暴食，不要過度的勞累，從而預防低血糖的發生。意見建議：預防糖尿病導致的低血糖，要在醫生指導下規范合理的應用降糖藥物。避免藥物量過大，避免隨意調整藥量，避免用藥的時間不正確，避免運動過量，從而有效預防低血糖的發生。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-25 1801次
-
低血糖怎么預防預防低血糖，建議平時飲食要有規律，避免不吃早飯，避免過度減肥。糖尿病的患者要制定適宜的個體化血糖控制目標，合理使用降糖藥物，定時定量進餐，如果進餐量減少，應該相應減少降糖藥物的劑量，運動前應額外增加碳水化合物的攝入。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2018-12-10 1802次
-
怎樣預防和處理低血糖癥要預防低血糖平常可以少食多餐，也可以多吃一些富含蛋白質的食物。因為蛋白質吸收比較慢，不會造成血糖過快的吸收。如果發生低血糖，輕者可以口服糖水、含糖飲料或者是吃一些糖果、餅干、面包饅頭等就可以緩解。如果患者血糖癥狀比較重或者是疑似低血糖昏迷的患者，應該及時測一下血糖甚至無需血糖結果可以及時給予50%的
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 176次
-
怎樣預防和處理低血糖癥低血糖癥是血糖濃度過低導致的病癥，可通過合理飲食、規律運動、藥物管理等多方面措施進行預防和處理。1、合理飲食：保持均衡飲食是預防低血糖的基礎。患者應定時定量進餐，確保攝入足夠的碳水化合物，避免長時間饑餓或過度節食。酒精會干擾血糖水平，因此應
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
