女性在來月經的時候是可以吃萵筍的，吃萵筍并不會影響月經，萵筍營養豐富，含有多種礦物質、氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分，可以為機體提供營養，增強體質，而且吃萵筍能夠解除油膩，促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。
吃萵筍能夠預防超重肥胖的發生，因為萵筍的含水量比較高，本身能量比較低，同時還有膳食纖維，能夠增加飽腹感，在避免過多能量攝入預防超重，肥胖方面，效果比較好。
來例假能不能吃萵筍
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-303657次
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崔志利
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2021-12-03 2306次
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陶燕
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2018-12-06 32148次
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陸相輝
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呂鴻興
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田亞麗
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田亞麗
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周齊
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