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來例假能不能吃萵筍

女, 34歲

2020-06-27 1909次

病情描述:

來例假能不能吃萵筍

醫生回答

病情分析:

女性在經期是可以吃萵筍的,對身體是沒有什么影響,女性在經期可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,糙米,燕麥等食物,可以促進激素排出,增加血液中鎂的含量,起到調整月經和鎮靜神經的作用。

意見建議:

經期要注意不要著涼,不要吃冷凍的食物,避免接觸涼水,保證腹部的保暖,多參加室外活動,保持心情愉悅,避免過分緊張,精神壓力過大引起的內分泌失調。

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