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• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 2731次

• 肥胖紋是胖了還是瘦了

  肥胖紋通常叫膨脹紋，這種形成有幾種原因：第一，就是體重明顯的變化，由于體重增加得太快，皮膚承受的張力超過本身的彈性，然后局部的膠原纖維的斷裂，就會出現膨脹紋。第二，就是懷孕，肚子在短時間之內變得很大，就會出現很多膨脹紋，這種出現的機理，就是皮膚深層的膠原纖維連續性發生了中斷，就是斷裂了，斷裂了以后，早期的膨脹紋可能會是紅色，時間長了以后，它就會成了銀白色或者白色。在治療方面，我們可以通過激光來治療，最常用的就是選用plasma、微等離子體來進行治療對于紅色的膨脹紋，效果來說還是不錯的；對于這種陳舊性的膨脹紋，可能效果要差一些，但是還是有一定的改善。除此以外，真皮的納米脂肪填充，也是治療膨脹紋的目前比較新的方法，效果也不錯。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-01-18 7676次

• 減肥瘦了40斤為啥血壓還高
  減肥瘦了40斤血壓還高說明血壓高不單單是肥胖引起的，雖然肥胖只是高血壓易患因素的一個方面，并不只是說瘦人就不會得高血壓，像這種情況需要查看引起高血壓的危險因素，比如說遺傳，飲食，藥物，病理等因素引起。如果是家族中的高血壓患者比較多，那么自己的高血壓的概率是非常高的，如果在飲食上經常攝入高脂肪飲食也會導致血壓升高，還有一些疾病會引起繼發性高血壓。所以，在減肥之后血壓持續升高應該及時查明具體的病因，控制病情不再發展，使血壓在正常范圍之內。
  語音時長 01:22”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-09-02 2728次

• 孩子胖了怎么減肥
  體重超重的主要原因就是攝入能量過多而引起的癥狀，最好就是節食、運動、高脂肪高熱量的食物少吃、加強體育鍛煉。如果想快一些也可以到針灸科扎針減肥或者是穴位埋線都可以，但是一定要按照醫生說的來進行飲食，最好是堅持去鍛煉，多運動把多余的脂肪代謝掉就可以了。但是這不是一天兩天就能夠見效的，還有就是晚上盡量的少吃，平時應該注意低鹽飲食、保持運動是減肥最直接、有效的方法之一。嘗試多帶孩子參加戶外的活動，比如爬山、慢跑、跳繩、跳舞、游泳等等，這樣會有利于孩子減肥。
  語音時長 1:31”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-30 2038次

• 怎么減肥瘦肚子
  患者可以進行體育鍛煉達到瘦身的效果。而且在體育鍛煉的同時也要建議患者控制飲食，特別是控制一些熱量比較高的食物攝入，這種情況下就會形成一個熱量消耗差，消耗熱量多進食少，就會使脂肪細胞慢慢的減少，這樣就能夠達到瘦肚子減肥的目的。當然這個過程確實比較漫長，如果患者比較著急，可以建議患者進行抽脂治療或者選擇溶脂治療，效果理想，恢復也快，建議到正規醫院就醫。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 甲亢胖了怎么減肥
  病情分析：甲亢患者胖了，有可能是攝入的熱量大于機體消耗的熱量。首先需要減少食物的攝入，適當參加體育鍛煉，像跑步等。此外，規律服用抗甲亢藥物，定期復查很重要。意見建議：建議甲功異常的患者，一定要關注甲狀腺功能的變化，必要時盡早去醫院的內分泌科室就診，配合臨床接受正規的檢查和治療。平時的時候注意多休息，避免熬夜和過度勞累。飲食方面注意規律清淡，以低碘食物和高蛋白食物為主。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-26 801次

• 減肥瘦了來例假怎么突然胖了
  許多女性在減肥過程中會遇到一個現象：明明已經瘦身成功，但一到例假期，體重卻突然有所增加。這究竟是怎么回事呢？首先，經期體重增加與雌激素水平的變化密切相關。月經前，體內雌激素水平上升，容易導致水鈉潴留，從而使得體重暫時增加。經期結束后，激素水
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-24 0次

• 減肥瘦了四斤不瘦了怎么回事
  減肥瘦了四斤不瘦了很有可能是進入了減肥平臺期，一般會持續3~4周左右的時間恢復正常。通常在減肥期間有一部分人在瘦了一定程度之后就會出現體重持續無變化的現象，此時多數可能是已經進入了減肥平臺期，也就是在減肥期間當體重下降時，機體的代謝通常會發生一系列變化，此時身體會進入到識別過程，機體出于自我保護一般
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 4886次