猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓可以吃韭菜嗎

高血壓患者可以吃韭菜,韭菜內含有大量的維生素A、維生素C等。除此之外,還應該吃其它的一些蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,蘋果、梨、橘子、橙子,西瓜、葡萄等。多吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦,可以吃一些優質蛋白、含膽固醇比較低的食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉等。

當然高血壓最關鍵的是低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內,少吃油膩食物。例如排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉、五花肉等,都是不建議吃的,建議有氧運動,戒煙戒酒。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 莲花县| 潞西市| 嘉荫县| 永德县| 赤城县| 台山市| 邯郸市| 额尔古纳市| 德格县| 施甸县| 新和县| 临沧市| 泸州市| 峨眉山市| 阿鲁科尔沁旗| 黎城县| 滦平县| 郴州市| 上高县| 文水县| 德庆县| 如皋市| 皮山县| 漾濞| 宜宾县| 普定县| 房产| 扶沟县| 闸北区| 忻州市| 平潭县| 彩票| 沙洋县| 汾阳市| 乐清市| 太原市| 和平县| 巍山| 湾仔区| 富川| 余庆县|