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女孩子發育期吃什么好

?一、女孩子在發育期間要多補充營養。要多喝牛奶,牛奶里面具有豐富的蛋白質和鈣物質,可以促進骨骼的發育以及促進胸部的發育,讓女孩兒的胸部豐滿挺拔。 

二、女孩子在發育期間要多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物,要多補充維生素和微量元素,多喝豬骨湯,這樣可以促進身體的發育。 

三、女孩子在發育期間可以多吃木瓜、牛奶,這樣有助于胸部發育,注意多吃蔬菜補充維生素。此外女生可以適當的進行補血,比如燉雪燕等。 女孩子在發育期間除了多吃牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物外,還要堅持多運動,要有一個合理的睡眠規律,這些都有利于身體的發育。

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