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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復

  頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 10431次

• 怎么讓牙齒快速變白

  牙齒變黃、顏色變暗或者有色素沉著會影響美觀，如果是牙結石或者煙斑導致牙齒不夠白，可以到醫院洗牙，徹底清除口腔內的牙結石、牙菌斑，以及色素沉著。如果是牙齒本身顏色不夠白可以采用牙齒美白的方法進行處理，牙齒快速變白的方法從本質上講只有兩種，一種是化學漂白法，另一種是遮蓋美白法。化學漂白有很多種方法，臨床上廣泛應用的是冷光美白、激光美白等。遮蓋美白法是指在牙齒表面進行預備，然后蓋上一層貼面，或者做冠修復，可以對已經變色的牙齒起到遮擋作用，目前比較流行的是貼面。

  

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  崔巍巍 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-17 1745次

• 中暑了怎么快速恢復
  出現了中暑，可以通過一些方式，能夠盡可能的快速恢復。首先要脫離高溫，高熱，不透風的環境，到相對清涼溫度低的，通風的環境中，并且解開衣物，使體內的熱量能夠很好的散發出去。并且可以適當的喝一點冷的飲料，比如冰可樂。必要時，可以選擇服用一些降暑的藥物，比如十滴水，藿香正氣水等。如果癥狀比較嚴重，要及時的護送到急診科救治，維持正常的生命體征，給予靜脈點滴能量合劑，并且必要時可以選擇使用低溫的生理鹽水進行灌腸。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-09-03 16030次

• 腿麻了怎么快速恢復
  腿麻首先要搞清楚是什么原因導致的，大部分情況下有可能是翹二郎腿或者是長時間坐一個姿勢，導致局部受到神經壓迫而出現的麻痹，血管出現痙攣、缺血而出現的麻木，要積極地改變姿勢，同時進行局部的熱敷、按摩、對癥營養神經的藥物。另外也有可能是腰椎間盤突出導致所導致的，椎間盤突出神經受到了刺激，產生了損傷，會導致腿的麻木，如果周圍神經受到壓迫也會出現腿麻，這時候需要使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，如癥狀不能有效地改善，則是需要進行手術來解除神經的壓迫。
  語音時長 1:13”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-31 25311次

• 牙酸了怎么快速恢復
  病情分析：牙齒出現牙酸反應，說明患者有牙齒過敏癥，這時候想要快速恢復的話，需要到醫院進行藥物離子導入治療，效果比較明顯。如果患者暫時沒有就醫條件的話，可以使用脫敏牙膏堅持刷牙，也有脫敏的效果。意見建議：建議牙酸的患者一定要管控好飲食，不能吃過于冰冷的食物，也不能吃太硬的，太甜的太酸的食物也應該限制，盡量減少外界的刺激，這樣牙酸的概率就會降低。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-07-03 1603次

• 牙酸倒了怎么快速恢復
  病情分析：牙齒酸倒了，說明患者有非常嚴重的牙齒過敏癥，如果是因為外部刺激因素引起，比如吃了冷熱酸甜的食物引起，那么盡快使用溫水含漱一下，或者喝點溫茶水，通常可以緩解癥狀。意見建議：建議大家平常一定要多刷牙，勤漱口，持續做好口腔衛生管理。如果自己有磨牙習慣，最好去醫院處理，如果自己有牙周病，那么有必要去醫院做牙周系統性治療。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-12-22 2606次

• 牙齒酸了怎么快速恢復
  牙齒感到酸痛時，想要快速恢復，需要根據不同原因采取相應措施。一般而言，調整飲食、使用脫敏牙膏、藥物治療或是修補牙齒等方法都能有效緩解牙齒酸痛。如果酸痛是由于攝入過多酸性食品引起的，那么及時調整飲食，減少或避免這類食物的攝入是必要的。同時，選
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-12-19 0次

• 腳麻了怎么快速恢復
  通常并沒有腳麻了怎么快速恢復這一說法，此說法是不正確的，腳麻可能是姿勢不當、寒冷刺激、外傷、痛風、糖尿病等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、姿勢不當：如果腳部長時間處于被壓迫的狀態，會
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-29 0次