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20歲能補鈣嗎,劑量多大合適

20歲一般能補鈣,每天800毫克的劑量合適。建議在醫生的指導下使用正確的藥物進行治療。

補鈣可以通過食物攝取,也可以遵醫囑通過吃鈣片或者靜脈滴注藥物的方式進行補充,平時可以多吃一些鈣含量較多的食物,比如蝦皮、紫菜、花生醬等,能夠補充人體所需要的鈣元素。如果出現缺鈣的癥狀,比如腿抽筋、骨骼疼痛、盜汗等,可以在醫生的指導下口服葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物來緩解不適癥狀,如果缺鈣比較嚴重,通過以上方法仍然得不到改善,可以在醫生的指導下靜脈滴注葡萄糖酸鈣注射液、氯化鈣注射液、維生素D2注射液等藥物進行治療。

20歲已經成年了,成人每天需要的鈣含量一般在800毫克左右,為機體提供足夠的鈣可以預防低鈣血癥、佝僂病、骨質疏松癥等疾病發生。

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