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吃蠶豆減肥還是增肥

吃蠶豆一般既不減肥也不增肥,但是在吃的時候需要適量,不可以一次性吃太多,以免導致患者出現胃部不適的情況。

蠶豆是日常生活中比較常見的食物,營養價值比較豐富,含有大量的蛋白質、卵磷脂以及多種維生素,而且礦物質含量也比較高,每天適量吃一些蠶豆,可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力有一定的幫助,而且蠶豆中的鈣元素含量也比較高,吃了以后可以防止身體缺鈣,對預防骨質疏松也有一定的幫助。吃了蠶豆以后不可以達到減肥的效果,而且蠶豆的熱量比較低,吃了以后也不可以達到增肥的效果,所以說蠶豆既不減肥也不增肥。蠶豆的營養價值雖然比較高,但是不可以一次性吃太多,以免對胃黏膜造成刺激,導致患者出現惡心、嘔吐、腹部疼痛的現象。如果不小心吃了太多的蠶豆,而且出現了胃部不適的情況,可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

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