龍鳳果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般主要包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)身體抵抗力、促進(jìn)消化等。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
龍鳳果屬于一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)?shù)某砸恍堷P果，能夠很好的為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且龍鳳果中的維生素含量比較高，吃了以后有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。而且龍鳳果的口味酸甜可口，其中含有多種有機(jī)酸成分，吃了以后有助于促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)功能，從而可以起到促進(jìn)消化的作用。
雖然龍鳳果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在吃的時(shí)候一定要注意控制攝入量，不可以長(zhǎng)期過量的吃，過量食用可增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、惡心、反酸、噯氣等腸胃不適的情況出現(xiàn)，如果出現(xiàn)了腸胃不適的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、鋁碳酸鎂片等藥物治療，有助于改善癥狀。
