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如何預防幼兒鐵缺乏

預防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養方式、調整飲食、補充鐵劑等。

1、注意喂養方式:

在嬰幼兒時期,如果是早產兒或者低體重兒,容易出現鐵儲備不足的現象,易發生缺鐵性貧血,家長一定要注意喂養方式,盡可能的延長母乳喂養的時間,添加輔食的時候,可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品,避免鐵元素的缺乏。

2、調整飲食:

如果幼兒已經可以正常飲食,可以多吃含鐵量高的食物,比如豬肝、牛羊肉、大棗、菠菜等。另外還可以多吃富含維生素C的食物,比如草莓、蘋果、柑橘等,促進鐵元素吸收,有助于預防鐵缺乏。

3、補充鐵劑:

另外家長也可以及時給幼兒補充鐵劑,比如富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、乳酸亞鐵口服液等。

除了以上常見的方法外,還可以通過調整生活習慣改善,有助于身體健康。

以上內容僅供參考

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