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如何預防鐵缺乏

女, 25歲

2020-10-13 1802次

病情描述:

如何預防鐵缺乏

醫生回答

病情分析:

鐵是紅細胞造血元素之一,主要從食物中攝取。預防缺鐵,首先要進食含有鐵元素高的食品,不要偏食,多吃動物的瘦肉,動物的肝臟,動物的血制品,新鮮的蔬菜水果內都含有豐富的鐵。

意見建議:

女性生理期,年老體弱失去減退的人群容易導致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結構搭配。女性月經過多,痔瘡出血會導致缺鐵性貧血,需要積極治療同時,補充鐵劑。

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