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• 得了關(guān)節(jié)炎該鍛煉還是靜養(yǎng)

  最新的觀點認為關(guān)節(jié)炎通過運動，當然是一種科學的運動的計劃，是可以延緩關(guān)節(jié)炎的進程的，這方面是有非常好的臨床的證據(jù)支持的。如果有一個非常合適的、科學的、個體化的運動方案給病人做，至少可以推遲關(guān)節(jié)置換手術(shù)一年以上的時間。從原因上來講，我們認為，如果運動選擇的比較合適，比如快步走、關(guān)節(jié)周圍的肌肉的訓練、游泳，那么這些運動并不會增加關(guān)節(jié)的負擔，同時它可以改善關(guān)節(jié)內(nèi)部的血液的循環(huán)、改善骨量、改善關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的強度，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這些都對于關(guān)節(jié)炎來講，都會有很好的輔助的治療作用。

  

  01:45
  吳堅 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-02-28 6116次

• 肩周炎患者多鍛煉好還是少鍛煉好

  這個問題主要看肩部疼痛的原因，如果是真正的肩周炎，我們叫粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是以活動受限為主的，這種病人需要多鍛煉，需要讓病人做爬墻的活動，外展的活動或者是內(nèi)旋外旋的活動。通過鍛煉來改善肩關(guān)節(jié)活動度，減輕這個粘連或者是減輕黏連的進一步的加重，可以對病人的癥狀會有一些緩解。但是因為肩袖損傷引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，像這部分患者就需要減少他的活動，需要休息，特別是減少一些手抬得太高的這種過肩的活動，當然肩關(guān)節(jié)的活動范圍和適度的肌力的鍛煉也要做。

  

  01:12
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 11272次

• 肺炎靜養(yǎng)還是運動
  肺炎，具體需要靜養(yǎng)還是運動，主要是看患者患有肺炎屬于哪種類型，如果肺炎是屬于急性期，一般是不建議運動，建議患者靜養(yǎng)。針對肺炎患者在這個時期最多可以做些深呼吸運動；而對于肺炎緩解期時，有的患者肺炎是屬于慢性肺炎，這時可以適當?shù)淖鲆恍┝λ芗暗倪\動，比如打太極拳、慢走。對于一些有結(jié)核分支桿菌感染的患者，一定要避免劇烈運動，可以散步、可以打太極拳，可以適當?shù)幕蛘呗埽@針對肺部感染的患者來說是非常有益的。我們知道，肺炎本身它就可以影響患者的正常通氣功能，如果適當?shù)幕顒樱瑢τ谝恍┞苑窝谆颊邅碚f，既可以增加肺活量，又可以提高患者免疫功能。同時，由于在外面運動又可以吸入足夠的新鮮空氣，對患者的健康來說是非常有益的，所以建議一些慢性肺炎患者可以適當?shù)倪\動。對于一些急性期肺炎或者重癥肺炎患者，建議是臥床靜養(yǎng)。
  語音時長 01:47”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-06-26 7649次

• 感冒靜養(yǎng)還是散步
  出現(xiàn)感冒的患者，建議應(yīng)該靜養(yǎng)而不是散步或者做其他的運動。感冒是急性上呼吸道感染的簡稱，主要是由于機體受涼，淋雨，熬夜，酗酒，疲勞等這些誘發(fā)因素使機體的免疫力不斷的下降，從而受到了病毒，細菌，支原體，衣原體，立克次體等這些病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為黏膜的充血，水腫，炎性分泌物滲出的改變。這個時候機體的免疫反應(yīng)強烈，免疫力是逐漸下降的，體質(zhì)是比較虛弱的。如果這個時候散步或者是做其他的運動，會消耗體力，使免疫力更加下降，對感冒恢復是不利的。所以感冒的時候，應(yīng)該適當?shù)呐P床休息靜養(yǎng)，能夠恢復體力，促進感冒的康復。
  語音時長 01:30”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-10 3940次

• 肌肉拉傷是靜養(yǎng)還是鍛煉
  病情分析：肌肉拉傷通常都必須要靜養(yǎng)的。肌肉拉傷之后，肌肉的組織受傷之后是需要一個穩(wěn)定的環(huán)境下才能修復，如果還是繼續(xù)鍛煉，有可能會導致局部的受傷的組織更加嚴重，或者會遺留一些后遺癥，例如是慢性的疼痛或者慢性無菌性炎癥的情況。意見建議：除了靜養(yǎng)的情況下，有條件可以外敷一些消腫止痛的藥膏，或者做些物理治療來促進修復。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-07 7806次

• 肩周炎怎樣鍛煉
  病情分析：肩周炎鍛煉的方法很多，可以選擇游泳，打網(wǎng)球，打乒乓球等。尤其游泳對于肩周炎鍛煉效果很好，蛙泳可以小幅度鍛煉肩部運動，適合比較重的肩周炎。自由泳可以鍛煉肩部的上抬，旋轉(zhuǎn)運動，適合減輕的肩周炎。意見建議：肩周炎的患者，不要因為疼痛放棄鍛煉，導致肩周軟組織關(guān)節(jié)黏連，影響日后的生活質(zhì)量。通過臂部鍛煉，度過疼痛黏連期就會逐漸好轉(zhuǎn)。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-03-16 902次

• 膽囊炎是靜養(yǎng)還是鍛煉
  膽囊炎一般情況下是靜養(yǎng)為主，鍛煉為輔。膽囊炎是指膽結(jié)石、膽囊管炎癥水腫，以及蛔蟲等因素導致的膽管阻塞，膽汁濃縮刺激到膽囊而引起的炎癥性反應(yīng)，當患有膽囊炎后主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，部分患者也會出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，比如惡心、嘔吐等，患者可在醫(yī)生指導下使用消旋山莨菪堿片、消炎利膽片等藥物進行治療，此時應(yīng)以靜養(yǎng)
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-09-23 136次

• 氣血虛是運動還是靜養(yǎng)
  氣血虛是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為疲乏無力、面色蒼白、心悸失眠等癥狀。對于氣血虛的患者來說，適量的運動與合理的靜養(yǎng)都是必要的，關(guān)鍵在于找到二者之間的平衡。首先，適量的運動能夠促進血液循環(huán)，增強身體機能，有助于改善氣血虛的狀況。患者可以選
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-07-03 0次