并不存在小孩積食怎么消食最快最有效這種說法，小孩積食一般可以通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動、應(yīng)用藥物、針灸等方式消食。如果小孩積食的情況持續(xù)得不到緩解，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食方面應(yīng)讓小孩吃一些清淡、軟爛易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、掛面等，避免吃油膩、辛辣的食物，比如炸雞、炸薯?xiàng)l、辣條等。通過調(diào)整飲食的方式，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解積食癥狀。
2、腹部按摩：
家長可以將掌心搓熱，對小孩腹部進(jìn)行順時針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，可以加快胃腸蠕動，從而可以緩解積食所引起的腹脹、腹痛等癥狀。
3、適當(dāng)運(yùn)動：
也可以讓小孩進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，比如散步、游泳、跳健身操等，可以促進(jìn)腸道蠕動，輔助改善積食。
4、應(yīng)用藥物：
積食患者可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、保和丸、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，使積食的情況得到改善。
5、針灸：
也可以在中醫(yī)操作下通過針灸的方式輔助治療，常用的穴位為足三里穴、中脘穴、大腸俞穴、氣海穴、脾俞穴、胃俞穴等。通過進(jìn)行該項(xiàng)治療，可以使脾胃功能逐漸恢復(fù)正常，從而可以緩解積食。
家長平時應(yīng)對小孩進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，根據(jù)天氣變化，及時給小孩增加衣物，防止著涼。
