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吃中藥可以運動嗎

通常吃中藥可以運動,不會對身體健康造成影響。

在吃中藥期間可以適量的運動,在運動的時候最好選擇有氧運動,比如游泳、慢跑、打乒乓球等,每天堅持運動一個小時到兩個小時左右,對增強身體免疫能力有幫助,而且在運動的過程中還可以加快身體新陳代謝,有助于藥物的吸收。通常吃完中藥以后適量的運動不會影響到身體健康,也不會影響到藥效的吸收,對疾病治療的效果也沒有影響,所以吃中藥可以運動。

在吃中藥期間飲食上還有一些禁忌,不可以喝酒,因為酒里面含有大量的酒精,屬于辛辣刺激性的飲品,容易降低藥效,對疾病治療的效果造成影響;也不可以吃辣椒、大蒜以及生姜等刺激性的食物,以免影響藥物的吸收。日常可以多吃一些新鮮的水果,比如蘋果、雪梨、香蕉等。

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