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香蕉吃多了會脹氣嗎

通常香蕉吃多了會脹氣,所以患者在吃的時候應注意適量,不可以一次性吃的太多,以免對身體健康造成影響。

香蕉是日常生活中比較常見的一種食物,而且營養價值比較豐富,其中含有豐富的微量元素以及維生素,適當的吃一些可以使身體相對穩定的攝入營養物質,而且香蕉中所含有的膳食纖維也比較多,通常可以起到促進胃腸道蠕動,促進消化,緩解便秘的功效。但是香蕉不可以多吃,因為香蕉屬于一種偏涼性的食物,如果吃的過多的話,容易導致胃腸蠕動速度變快,還會對胃腸道黏膜造成刺激,容易產生比較多的氣體,從而出現脹氣的現象,因此,香蕉吃多了通常會脹氣。

而患者在吃香蕉的時候還應該注意避免在空腹的狀態下吃香蕉,也容易導致患者出現脹氣的現象,如果空腹時吃的比較多,還會促進胃酸的分泌,可能會引起胃腸道不適的現象。

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