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2型糖尿病怎樣飲食調理

2型糖尿病飲食方面需控制總熱量、多吃高纖維食物對癥調理,有利于病情恢復。若患者出現不適癥狀需及時就醫診治,以免影響日常生活。

1、控制總熱量:

高熱量食物是含淀粉、糖類等碳水化合物類較高的食物,比如香蕉、葡萄、大棗、饅頭、餅、餃子、面條、肥肉等,2型糖尿病患者需控制含熱量、糖分較高的食物的攝入量,盡量不吃,以免血糖升高。

2、多吃高纖維食物:

高纖維食物是指含膳食纖維較多的食物,可以多吃芹菜、菠菜、西蘭花、麥麩、玉米、糙米、燕麥、蕎麥、茭白等,可以促進機體的糖代謝,幫助延緩血糖的升高。

2型糖尿病患者可以多運動,如散步、慢跑、騎自行車等,平時還應注意加強疾病的自我管理,監測血糖、血壓、血脂、體重指數,定期進行門診復查。

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