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牛奶能和香蕉、草莓、蘋(píng)果等水果一起吃,但是要注意攝入量,避免過(guò)多食用。

1、香蕉:

牛奶是日常生活中比較常見(jiàn)的一種飲品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),而香蕉是一種水果,所含有的糖分以及膳食纖維比較高,與牛奶搭配,具有比較好的潤(rùn)腸通便的效果,還可以為人體補(bǔ)充能量。

2、草莓:

含有維生素C、維生素A、果膠、纖維素、葉酸等,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高,與牛奶搭配可以全方面的補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),所含有的維生素C,有助于人體對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

3、蘋(píng)果:

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,而蘋(píng)果中含有豐富的有機(jī)酸和維生素,兩者搭配使用,可以促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收,提高人體的免疫力。

除以上常見(jiàn)水果外,一般還包括哈密瓜、木瓜、橘子、獼猴桃等,但是患者應(yīng)注意避免暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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