來例假時可以適量吃羊肉，經期體質虛弱，加之失血應該補充營養，羊肉是熱性食物，是一種優質的蛋白可以適當吃一些羊肉補充營養。
來例假時能吃羊肉嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-162772次
例假就是月經，是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志，屬于生育期婦女重要的生理現象，正常月經具有周期性及自限性。這種時期要注意，適當休息，保證充足的睡眠，精神放松，不要受涼，多吃新鮮蔬菜，不要吃生冷食物，不要喝酒抽煙，注意陰部衛生清潔。
平時生活中要科學合理的飲食，杜絕暴飲暴食的情況發生，少吃多餐，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，不能單一化營養涉足，食品種類要多樣化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量，補充更多的維生素、礦物質成分、微量元素和氨基酸等營養成分。
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肝癌能吃羊肉嗎肝癌患者可以吃羊肉嗎，羊肉作為一種蛋白質的提供，它雖然沒有魚肉、鴨肉、雞肉的蛋白質的含量，蛋白質的比例高，但是在北方地區，羊肉也是作為一個肝癌或者肝硬化蛋白提供的一種方式，是可以食用的，但是在羊肉食用過程當中，也要注意一些事項，第一個就是烹飪方法的問題，如果羊肉進行烤串，涮著吃，這對于肝癌病人是不適合的，我們一定要以燉，以能夠烹飪得比較爛為主，這樣有利于消化吸收。第二，如果是病人，在看中醫的話，如果中醫辨證認為，他有肝膽濕熱的情況存在，這時候還是不建議多食用羊肉的，而如果有以脾腎陽虛的這種情況存在，可以食用一些羊肉，它對于這種陽虛虛寒，還是有一定的緩解作用的，而肝膽濕熱往往會加重，這種濕熱的存在，第三就是吃中藥的過程當中，一般情況下不建議吃得過多的羊肉，因此我們在食用羊肉的時候，就要注意這么幾條，同時也要顧及病人的口味，有人天生不愛吃羊肉，他的胃腸對羊肉比較敏感，不容易吸收，我們也不要以羊肉作為一個補充蛋白的方式。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-04-25 12219次
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例假能吃巧克力嗎巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內，分泌的一些不良的激素，產生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經的時候，會刺激體內的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內的，營養物質變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內的營養物質變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 120775次
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來例假能吃桂圓嗎來月經可以適量的吃桂圓：一，桂圓中含有豐富的維生素C，鐵等營養素，具有很好的補氣養血的效果，女性在月經期間適量的食用，可以緩解因為月經而導致的貧血癥狀。二，桂圓具有比較好地補氣養血的作用，月經期間適量食用還可以緩解疲勞癥狀。三，適量的進食桂圓還可以改善宮寒的癥狀，緩解宮寒引起的痛經癥狀。四，桂圓同樣具有改善血液循環，舒解壓力的作用，月經期間適量使用，可以改善月經期間的一些不良情緒，改善睡眠狀態。語音時長 01:17”
徐莉
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-23 2527次
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來例假能吃阿膠嗎對于月經正常的人建議月經期間不要吃阿膠，而對于月經異常的比如月經過多、經期延長每天可以吃一塊阿膠，可配合西洋參十到二十克燉后互沖服。如果月經過多伴有血塊下腹脹痛。屬瘀滯者，可配合蒲黃六克燉后互沖服。因血虛月經后期月經過少的患者，則平時可服用阿膠半塊燉藥，配合枸杞三十克燉后互沖服。行經期暫停，其他異常情況請遵醫囑。語音時長 1:03”
王停停
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-17 10678次
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來例假能吃燕窩嗎燕窩屬于常見的滋補食品，可以促進女性身體蛋白質以及膠原蛋白的補充，而且還能夠使女性的皮膚光滑細膩，有彈性，但由于燕窩是屬于滋補食物，所以通常在月經期間最好不要吃，而需要在月經干凈以后再使用，這是因為在月經期不能吃過于補宜的食物。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-10 3002次
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芒果來例假能吃嗎芒果就是屬于常見的水果，主要富含維生素、糖分以及粗纖維，而芒果不具有活血化瘀功能，也不會影響月經血的排除，所以在來月經期間通常是可以吃芒果，只是建議這時要吃常溫的芒果，而不能吃冰箱冷凍的芒果，以免引起腹部疼痛。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-11 3101次
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來例假為什么不能吃羊肉并沒有來例假不能吃羊肉這個說法，例假一般指的是月經，來月經通常可以適量吃羊肉。羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素以及鐵、鋅、硒等多種礦物質。蛋白質有助于維持身體的正常生理功能和組織修復，在月經期間，女性身體相對虛弱，需要補充足夠的蛋白質來恢復體力。羊肉中的鐵含量較為豐富，適當補充鐵元素可以預防缺鐵性貧血，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-12 0次
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養血清腦顆粒來例假時能吃嗎例假一般指月經，養血清腦顆粒來月經一般能吃，但是需要在醫生指導下用藥。養血清腦顆粒屬于一種中成藥，主要是由當歸、熟地黃、雞血藤、決明子、延胡索、夏枯草等中藥材組成。這些藥物在一起配伍以后，能夠達到養血平肝的作用，還能夠起到活血通絡的功效。主要可以用于緩解血虛肝旺所引起的頭暈、心煩易怒、失眠多夢、頭暈
王燕
主任醫師中日友好醫院
2023-05-18 0次
